福嫁康-五常大米-五常市康明水稻种植农民专业合作社

天天吃米，可有几人懂米？今天就跟着五常大米网来学习下吧！ 五常大米具有丰富的营养，且内含有大量淀粉，淀粉在体内消化吸收后产生能力，供人体生命活动，特别是大脑和神经系统的活动只喜欢使用淀粉水解产生的葡萄糖来供应能量，而不喜欢用脂肪产生的能量。

五常大米里面还含有7/%-8/%的蛋白质，据计算，对于一个在办公室工作的成年人来说，如果每天吃400克大米煮成的饭，就能获得30克蛋白质，相当于每日需要量的二分之一左右。五常大米网揭秘大米中还含有人体必须的维生素B1、维生素B2、维生素PP，以及钾、磷等矿物质，维生素B1对于人们的工作效率和情绪都很重要，如果缺了它，人就会感觉疲乏无力、肌肉酸痛、腿脚麻木、情绪沮丧。 一直以来，中医上都以大米煮粥为常食，如此可以补中益气，健脾养胃，益精强志，强壮筋骨，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止泻，是膳食的“第一补物”。 五常大米网友情提示：大米可预防过敏性疾病。因为大米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血液，所以，能防止一些过敏性皮肤病的发生。另外，大米能提高人体的免疫功能，促进血液循环，从而降低患高血压的几率。还有，大米米糠层的粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有比较好的食疗功效。